La solució amb Carles Pérez

• Podcast del programa

La nostra societat, cada cop més sedentària, té necessitat de fer esport. Si antigament durant la seva activitat diària els homes i dones ja feien l'exercici necessari pel manteniment de la seva salut, ara ens en falta. Ens passem hores asseguts a la feina o dins l'automòbil, setmanes senceres sense bellugar-nos, i sovint ho volem compensar fent esport. Però fer esport, que pot ser molt positiu, també pot acabar sent molt perjudicial. Depèn de com el practiquem.Està demostrat que l'activitat esportiva ben realitzada millora la nostra salut, tant física com psíquica; és bo per a la nostra socialització, pel nostre benestar, però, sabem practicar esport?, quin esport? Amb quina intensitat, de quina manera?La mala pràctica esportiva és la responsable de tot tipus de lesions, algunes de greus, que potser deixaran conseqüències durant molts anys. Moltes d'aquestes lesions es podien haver evitat seguint els consells d'un expert.A La Solució hem obert un nou espai, un divendres cada mes, sota el títol de In corpore sano, on facilitem les millors orientacions a l'hora d'enfrontar la pràctica esportiva i on també analitzem quines són les millors disciplines esportives per cada situació, edat i curcumstància. Tant si sou esportistes com si el que preteneu és simplement estar en forma d'una manera lúdica, divertida, lluny de l'alta competició, us interessa In corpore sano on hi trobareu les orientacions del nostre assesor esportiu, Francesc Cos, i dels millors especialistes en cada matèria. Per un esport realment saludable, In corpore sano.